Autor: Martin Marek (Strana 4 z 22)

• pondělí  15.1.individuální běžecký trénink, dle plánu
• čtvrtek 18.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 18.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz na Slušovské ulici (Baťova dráha), poběžíme TV do Jasenné a zpět. Poté se přesuneme do tělocvičny
• neděle 21.1. mapový MultiGen, sraz v 9:45 před sokolovnou

Do nového roku jen to dobré, správný směr a jasnou mysl….

• čtvrtek 4.1. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 4.1. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink (o-schody), sraz v běžeckém, s čelovkou a tenkou červenou fixou před tělocvičnou. Poté se přesuneme do tělocvičny.
• pátek 5.1. až neděle 7.1. soustředění TSM (Slovensko, Šaštín)

• pondělí 18.12. od 18:00 běžecký trénink, sraz před COOPem na Říčanské, fartlek k rybníčku za Reviku a zpět (holky jen k Revice). Čelovky sebou!
• čtvrtek 21.12. od 17:00 do 19:00 předvánoční vycházka na Šibenici, ochutnávka vánočního cukroví, koledy. přijďte všichni, i s kočárky 🙂
• sobota 23.12. předvánoční běh kolem Chrastěšova (MultiGen). Sraz v 10:00 pod mostem na Chrastěšov, běží se tento okruh

• pondělí 11.12. od 18:00 běžecký trénink, sraz před sokolovnou, rozklus na Razov, poté schody, výklus zpět k sokolce
• čtvrtek 14.12. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 14.12. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink (O-300), sraz na fotbalovém stadionu, poté se přesuneme do tělocvičny. Všichni musí mít čelovku a tenkou červenou fixu!!
• sobota 16.12. předvánoční multiGen s mapou v ruce. Sraz v 10:00 na Chrastěšově před hospodou

• pondělí 27.11. od 18:00 běžecký trénink, sraz na Slušovské ulici (Baťova dráha), všichni musí mít krosovky, čelovku, čepici a rukavice.
• čtvrtek 30.11. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 30.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu, poté se přesuneme do tělocvičny. Všichni musí mít čelovku a tenkou červenou fixu!!

• pondělí 20.11. od 18:00 běžecký trénink, sraz před Coopem na Říčanské ulici, čelovku sebou!!!
• čtvrtek 23.11. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 23.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu, poté se přesuneme do tělocvičny. Všichni musí mít čelovku a tenkou červenou fixu!!

• pondělí 13.11. běžecký trénink, sraz v 18:00 před sokolovnou, čelovku sebou. Běžíme po vozíčkářském okruhu za Jeňovu lavičku, kde nás čekají krátké úseky do kopce
• čtvrtek 16.11. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 16.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu, poté se přesuneme do tělocvičny. Všichni musí mít čelovku a tenkou červenou fixu!!!

Na první prosincový víkend je naplánována první akce TSM, termín našeho oddílového Mikuláše se tedy posouvá na 8. až 10.12. V průběhu týden pošlu podrobnější informace, rezervujte si prosím jen termín.

• pondělí 6.11. běžecký trénink, sraz v 18:00 před sokolovnou, čelovku sebou. Běžíme na Razov, následně pár sérií schodů a zpět
• úterý 7.11. pizza, sraz v 18:00 v Retru, připravte si zadání na zimní trénink 🙂
• čtvrtek 9.11. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 9.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu, poté se přesuneme do tělocvičny
• pátek 10.11. až neděle 12.11. školení začínajících kartografů, pokyny k akci jsou zde. Čtěte pozorně, je tu nějaká příprava!!!

• pondělí 30.10. běžecký trénink, sraz v 18:00 před sokolovnou, čelovky sebou!
• čtvrtek 2.11. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 2.11. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu, poté se přesuneme na pizzu, probereme zimní přípravu a individuální plány na rok 2024
• sobota 4.11. od 12:30 orienťák ve zlínské knihovně, pouze pro žáky a dorost, přihlášky do 31.10. –> Martin
• neděle 5.11. od 11:00 mapový trénink na Hvozdné. Přihlášky do 31.10. zde…

• pondělí 16.10. výklus po MČR + vyhodnocení postupů, sraz v 18:00 na fotbalovém stadionu
• čtvrtek 19.10. od 17:00 do 18:00 tělocvična pro přípravku (Pavel Starosta)
• čtvrtek 19.10. od 17:00 do 18:00 běžecký trénink, sraz na fotbalovém stadionu, poté tělocvična
• pátek 20.10. sraz jádra pořadatelů na Ploštině od 18:00
• sobota 21.10. na Ploštině pořádáme poslední oblastní závod roku 2023 , informace v mailu – lidé čtěte